- 1 tasse de légumes au choix (ex: champignons, brocoli, oignons verts, épinards)
- 3 œufs
- ¼ tasse de lait
- sel, poivre
- viande et/ou fromage – facultatif
- Placer les légumes dans l’extra-chef et tirer la corde jusqu’à ce que ec soit finement haché.
- Mettre les légumes dans le cuiseur-déjeuner.
- Mettre les œufs, le lait et les assaisonnements dans le mélangeur-rapide. Bien agiter.
- Verser le mélange d’oeufs sur les légumes et cuire 3-4 minutes au micro-ondes à 80%.