- 4 poivrons épépinés et cœur enlevé
- 2 tasses de sauce marinara
- 1 lb de poulet haché
- Assaisonnement au goût
- Fromage râpé
- Mettre la sauce et la viande crue dans le 3L de la TupperOndes.
- Mettre 20 min au micro-ondes à puissance maximale.
- Mettre les poivrons sur une plaque à pâtisserie ou dans les moules à muffins.
- Remplir les poivrons du mélange de sauce et garnir de fromage.
- Enfourné à 375° jusqu’à ce que le fromage soit doré.