- 1 banane
- 1 c. à soupe de lait
- ½ tasse de flocons d’avoine
- 1 c. à thé de sirop d’érabe
- 2 c. à soupe de pépites de chocolat
- Mélanger tous les éléments ensemble à l’aide du hachoir supersonic.
- Déposer le mélange dans une tasse allant au micro-ondes.
- Cuire 3 minutes à 80%