- 250 ml (1 tasse) de yogourt nature 2%
- 250 ml (1 tasse) de lait
- 250 ml (1 tasse) de fruits frais, surgelés, décongelés (framboises, mangues, fraises, bleuets, pêches, etc.)
- 15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de sucre
- Place tous les ingrédients dans l’Extra-Chef et réduis-les en purée lisse. Si tu utilises des framboises ou des fraises, tu peux passer la préparation au tamis pour en retirer toutes les graines.
- Verse la préparation dans 2 grands verres.